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DAS SAGEN DIE ATHLET: INNEN
SERAFINA M.
„Als seine erste weibliche Athletin war ich anfangs skeptisch, ob ein Mann wirklich nachvollziehen kann wie der Zyklus zum Beispiel mein Essen & Training beeinflussen kann. Björn hat sich von Anfang an zur Aufgabe gemacht so gut wie möglich informiert zu sein und auch viel Wert auf mein Feedback zu legen. Er ist immer offen für Kritik und Wünsche, was die Zusammenarbeit unglaublich angenehm macht! Nicht einmal habe ich mich unverstanden oder unwohl gefühlt. Egal ob Formchecks, Gewicht oder Technikvideos: Björn behält immer eine objektive Ansicht und kann mich so optimal unterstützen. Die letzten Monate waren geprägt von positiven Erlebnissen & Rückschlägen, aber in jedem der Schritte hat Björn mir geholfen das Beste aus mir rauszuholen! Für mich haben intensives Training und Essen in den letzten Jahren vor allem zwei Dinge bedeutet: Angst & Druck.Von Heißhungerattacken und Binge-Eating bis hin zu extremen Kaloriendefiziten und 10 Trainingseinheiten die Woche. Seit ich in das Coaching gestartet bin habe ich gelernt, dass Bodybuilding nicht all das bedeuten muss, sondern ein Ausdruck von Stärke ist. Dank Björn habe ich inzwischen einen strukturierten Plan für Training und Essen. Ich habe mein Sättigungsgefühl zurückerlangt, Muskelmasse zugelegt und bin stärker als je zuvor. Auch sind meine durch vorheriges exzessives Training entstandenen Verletzungen deutlich besser geworden. Sport und Essen bedeuten nicht nur wieder Spaß, sondern helfen mir meinen Tag zu bewältigen. Bei Fragen, Problemen oder einfach guten Neuigkeiten kann ich mich immer an Björn wenden. Er ist mehr als nur ein Coach!“
BEN V.
„Ich hatte das große Vergnügen, mit Björn als meinem Coach zu arbeiten, und ich kann ihn mit absoluter Sicherheit weiterempfehlen. Björn ist nicht nur unglaublich kompetent und erfahren im Bereich Bodybuilding, sondern auch ein herausragender Motivator. Von Anfang an hat er einen maßgeschneiderten Trainingsplan zusammengestellt, der perfekt auf meine Schwächen und Stärken abgestimmt war. Er hat mir dabei geholfen, nicht nur körperlich stärker zu werden, sondern auch mein Selbstbewusstsein zu steigern. Was Björn wirklich von anderen Coaches abhebt, ist seine persönliche Herangehensweise. Er nimmt sich die Zeit, um die individuellen Bedürfnisse seiner Klienten zu verstehen, und schafft es, neben dem Coaching nicht nur ein Trainer, sondern schon eher ein Mentor zu sein, mit dem man über alles reden kann.“
RICARDO S.
„Wie gesagt lässt du mir derzeit keine Wünsche offen. Was ich aber vorallem diesen Zyklus loben muss, ist wie eng und vertraut der Kontakt mit dir ist. Auch außerhalb vom Sport hast du immer ein Ohr für einen offen. Bei mentalen Schwierigkeiten, regst du einen zum reflektieren an und hilfst einem so maßgeblich! Ich denke, dass die Mehrzahl der Coaches nicht so zwischenmenschlich und eng mit den Athleten zusammenarbeitet wie du. Man merkt dass du dich sehr mit jeder Person auseinandersetzt und wirklich 100 % invested in deine Arbeit bist. Mit deiner Arbeitsweise werde ich definitiv weiterhin maximalen Progress schieben und meine beste Version überhaupt 2026 auf die Bühne stellen! Mach einfach so weiter, es bleibt kein einziger Wunsch offen derzeit.“
SASCHA C.
„Durch das Training mit Björn habe ich viel gelernt über meinen Körper, meine Ernährung und Gesundheit. Ich wurde meiner Ernährung viel bewusster. Stets hatte er mich motiviert am Ball zu bleiben und mich auf mein Ziel zu fokussieren. Sehr gespannt schaute ich mir immer das wöchentliche Feedback zu der jeweiligen absolvierten Woche an, manchmal sogar mehrfach. Dabei ging Björn auf alles detailreich ein und gab auch die Möglichkeit weitere persönliche Fragen zu stellen rund um das Training. Mit Björn zu trainieren ist nicht nur einen guten Trainer zu haben, sondern wirklich einen Freund zu haben der dich interessiert begleitet.“
LEON C.
„Durch das Coaching haben sich jedoch weitere Türen geöffnet, und es wurden viele zusätzliche Faktoren aufgezeigt, an die ich selbst nie gedacht hätte. Das Thema Bodybuilding hat für mich eine 180-Grad-Wende genommen, und ich fühlte nicht nur einen Schritt nach vorne, sondern gefühlt 2-3 Schritte auf einmal. Durch die wöchentlichen Check-Ins, für die sich jedes Mal ausführlich Zeit genommen wird, erhielt ich immer ein hervorragendes Feedback. Ich fühlte mich stets bereit, in der nächsten Woche Verbesserungen vorzunehmen und wieder Gas zu geben. Mir gefällt auch besonders, dass es ein klares Miteinander gibt, bei dem auf individuelle Wünsche konkret eingegangen wird und nichts strikt vorgegeben ist. Es gibt kein "ob man will oder nicht". Persönlich habe ich den Schritt nie bereut und schenke Björn mein vollstes Vertrauen.“
ALPER B.
„Ich wollte 2024 mein Leben verändern und das habe ich mit der Hilfe von Björn tatsächlich getan. Ich habe mich um 360 grad verändert und bin ein neuer Mensch geworden. Die professionelle und einfühlsame Art von Ihm, hat mich auf das Level gebracht auf dem ich mich befinde. Es war somit einer der besten Entscheidungen in meinem Leben, die ich getroffen habe und kann und werde es jeden empfehlen, der einen zuverlässigen, professionellen, motivierten und respektvollen Coach sucht! Letztendlich kann er nicht zaubern, aber was er kann ist dich professionell führen und dir den sauberen Weg zeigen! Also probiere es aus und verändere dich! Du schaffst das auch.“